बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय, देसी घरेलू इलाज इन हिंदी
बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय इन हिंदी
प्याज से बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय
आपने अक्सर प्याज को एक सब्जी के रूप में देखा होगा, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि प्याज़ के प्रयोग से आप बालों को झड़ने से रोक सकते हैं। प्याज़ का रस बालों की सारी समस्याओं को दूर करता है और बालों को पोषण देता हैं। प्याज़ बालों को झड़ने से बचाने के साथ-साथ उन्हें भूरा होने से भी बचाता है। प्याज के रस में सिर पर संक्रमण को रोकने वाला बैक्टीरियल गुण होता है, जो बालों को पतला होने से रोकता है।
आंवला से बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय
बालों के लिए आंवले बहुत लाभदायक होते हैं। आंवले में कैरोटिनायड जैसे पोषक तत्वों की मौजूदगी के कारण इससे बालों को बढ़ने में काफी मदद मिलती है। अगर आपके बाल काले नहीं हैं तो आंवला और रीठा का पाउडर मिक्स करके लगाने से आपके बाल काले हो जाएंगे। आंवले के जूस को सप्ताह में एक बार लगाने से बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं।
अंडा से बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय
अंडे में प्रचूर मात्रा में प्रोटीन, सेलेनियम, फास्फोरस, जिंक, आयरन, सल्फर और आयोडीन होता है, जो हमारे बालों को झड़ने से बचाते हैं। अंडे में मौजूद पोषक तत्व बालों के लिए भी फ़ायदेमंद होते हैं। ये पोषक तत्व बालों को लंबा करने में भी मदद करते हैं।
एलोवेरा और शहद से बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय
एलोवेरा और शहद को तो बालों के लिए वरदान माना जाता है। एलोवेरा में विटामिन, सेलेनियम और दूसरे कई प्रकार के पौष्टिक तत्व होते हैं जो बालों को डैंड्रफ से छुटकारा दिलाते हैं। एलोवेरा जेल और शहद को बराबर मात्रा में मिलाकर उसका पेस्ट बालों में लगाने से बाल स्वस्थ, मजबूत और लंबे होते हैं।
मेंहदी से बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय
मेंहदी बालों के लिए एक नैचुरल कंडीशनर का काम करती है। एक कप मेंहदी पाउडर में आधा कप दही मिलाकर लगाने से बालों की जड़़ मजबूत होती है और बाल घने होते हैं।
आलू से बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय
आलू को सबने देखा भी होगा और खाया भी होगा। आलू खाने के साथ-साथ बालों को तेजी से बढ़ाने में भी काफी मदद करता है। नहाने से पहले अगर स्कैल्प पर आलू का रस करीब 20 मिनट लगाया जाए तो आपके बालों को लंबा और मजबूत बनाने में मदद मिलेगी।
खीरा से बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय
खीरे में सिलिकन और सल्फर की मात्रा अधिक होने के कारण इसके इस्तेमाल से बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं। इसके लिए खीरे के रस से अपने बालों को धोएं या फिर खीरा, गाजर और पालक सबको मिक्स करके इनका रस पियें। इससे बाल बढ़ते हैं।
मेथी से बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय
नीबू का रस से बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय
नीबू का रस भी बालों की समस्या से निपटने में हमारी मदद करता है। इसके लिए आप थोड़े से भीगे बादाम का पेस्ट दो चम्मच नींबू का रस मिलाकर बालों में लगाएं।
नारियल और जैतून का तेल से बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय
एक बड़ा चम्मच नारियल तेल और जैतून का तेल अपने बाल और सिर पर कम से कम हफ्ते में तीन बार लगाएं। इससे बालों के झड़ने से राहत मिलेगी।
बालों की देखभाल, स्वास्थ्य और भोजन
स्केल्प की देखभाल से बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय
तंग चोटियां बना कर सोने से बचें
रात को तंग चोटियां बना कर सोने से बचें| यह बालों का टूटना बढ़ा सकता है| सोते वक्त ढीली चोटी या साटन का दुपट्टा बालों पर लपेट कर सोयें|
बालों का पोषण से बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय
बालों को बढ़ने में प्रोटीन युक्त पदार्थ बहुत योगदान देते हैं। इसलिए बाजार में मिलने आले जंक फ़ूड से बचें। संतुलिन आहार पर ध्यान दें
गीले बालों में कंघी न करें
तनाव
माना तनाव हमारे जीवन का हिस्सा बन चुका है, लेकिन ध्यान रखें कि आपका रोज़ का तनाव आपके बालों पर असर न करे| अगर आपकी जीवनशैली में तनाव का स्तर ज्यादा है तो कोशिश करें ध्यान लगाने की। नियमित कसरत करें जिससे कि आप मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकते हैं| तनाव खत्म करने के लिए आप योग क्लासेस भी ले सकते हैं।
इन बातों पर भी दें ध्यान :-
• संतुलित आहार लें, जो आपके बालों को मजबूत और स्वस्थ बनता है।
• ठन्डे पानी में बाल धोने से दो मुंहे बाल कम हो जाते हैं।
• बालों की नियमित रूप से छटनी करवाते रहें।
• हमेशा बाल सामान्य पानी से धोएं।
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